2. Stretching

Ćwiczenia rozciągające, pozwalające uzyskać elastyczność i gibkość ciała. Stretching to nieodłączny element fitnessu na rurce; pozwala na efektowne wykonywanie figur oraz wpływa na płynność i grację ruchu. Ponadto stretching poprawia kondycję ciała, wysmukla i rozluźnia po intensywnym treningu.